Школа правильного спорта

Как насчёт лёгкого допинга для повышения настроения и продуктивности? Нет, никаких таблеток и запрещённых веществ! Всё дело в дофамине — том самом мощном нейромедиаторе, который отвечает за вашу работоспособность и стремление к жизни. В статье расскажем, как повысить его уровень, избавившись от постоянной усталости и обретя новую мотивацию.

Спорт полезен в любом возрасте — вне зависимости от того, как поздно вы начали. Однако последние исследования показывают, что люди, которые были физически активными в подростковом возрасте и смогли сохранить активность в зрелости, тратят меньше денег на медицинские расходы.

Школа бега не только учит и ставит технику. Иногда она дарит новый взгляд на жизнь, веру в себя и помогает поставить смелую цель. Читайте отзыв нашей ученицы Марины Гоголевой, которая успешно завершила курс Школы бега Level 1 и заручилась новой, марафонской мечтой.