Новосибирск
Школа

Школа плавания. Level 0

Научись ходить в бассейн без страха
Фёдор Соколов
Начало занятий
8 июня
Цель
Побороть страх воды
Срок подготовки
3 недели
Места тренировок:Бассейн СГУПС
Места тренировок:Бассейн СГУПС
Для кого этот курс?

Этот миникурс — специальная программа для тех, кто хочет перестать бояться воды и полюбить плавание. По окончании курса мы рекомендуем продолжить обучение на курсе Level 1 для начинающих., чтобы освоить технику плавания кролем.

Курс Level 0 состоит из 6 групповых занятий с тренером. Мы также рекомендуем самостоятельно посещать бассейн между тренировками для закрепления навыков. Интенсивность занятий позволит вам быстро прогессировать, за короткие перерывы тело и мозг не будут отвыкать от воды, а в небольшой группе тренер сможет удалить каждому ученику максимум внимания.

За три недели тренировок наши ученики забывают о страхе воды и начинают делать упражнения вместе с тренером, а самое главное начинают получать удовольствие от посещения бассейна.

Для кого

Для тех, кто раньше никогда не плавал, боится бассейнов и открытых водоемов, но решил сделать первые шаги в освоении водного пространства и побороть свои страхи совместно с группой новичков и супертренера.

Результат

Вы подготовитесь физически и психологически для того, чтобы продолжать учиться плавать, осваивать необходимые навыки, а не тратить время на борьбу со своими страхами

Что дальше

Мы рекомендуем продолжить обучение на курсе Level 1, ведь чем быстрее вы закрепите навыки, тем эффективнее будет обучение

1
Тренер в воде
Тренер находится рядом с вами на дорожке, показывает упражнения и поддерживает вас
2
Группы до 6 человек
Почувствуйте максимум внимания тренера
3
Неглубокий бассейн
Вы будете учиться доверять воде в максимально комфортных условиях, не теряя дна под ногами
4
Фото- и видеосъёмка на занятиях
Чтобы вы наглядно смогли оценить свой прогресс, координатор зафиксирует основные точки обучения
5
Тренировки в удобном месте
Современный, чистый и светлый бассейн СГУПС с парковкой и хорошей транспортной доступностью
6
Поддержка штаба
Координатор проводит вас на первую тренировку и всегда поддержит онлайн
Наша методика
Расслабление и скольжение

Освоение базовых элементов и спокойного дыхания вместе с тренером, который постоянно находится с вами в воде. Наша методика обучения разработана специально для взрослых людей.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно: сначала вы привыкаете к ощущению воды, учитесь опускать лицо и голову, а затем расслабляетесь и ложитесь на воду без страха.


Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн СГУПС
ул. Залесского, 3/1
Тренер
Время
Фёдор Соколов
Мастер спорта по плаванию, спортивный стаж — 14 лет. Чемпион и призёр Республики Казахстан, участник игр стран СНГ и Балтии.
Вт, Чт — 07:10
Мест нет, уведомим о новом старте
Места тренировок
Бассейн СГУПС
Метро "Заельцовская", остановка общественного транспорта "СГУПС", вход со стороны улицы Залесского.
Школа плавания. Level 0
Научись ходить в бассейн без страха
Включено в программу
Три недели тренировок
Два занятия с тренером в неделю
Группы до 6 человек
Тренер в воде
Неглубокий бассейн
Фото - и видеосъёмка на занятиях
Тренировки в удобном месте
Поддержка штаба
Начало занятий
8 июня
Цель
Побороть страх воды
Срок подготовки
3 недели
Места тренировокБассейн СГУПС (ул. Залесского, 3/1)
Стоимость
Оплата в рассрочку:
3 500 ₽ предоплаты
При оплате сейчас:
7 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Аренда бассейна во время групповых тренировок входит в стоимость программы. Во время курса мы также настоятельно рекомендуем выполнять домашние задания от тренера в бассейне — аренду дорожки во время самостоятельных тренировок вы оплачиваете сами.

  • Какая экипировка понадобится?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности. Если возникнут вопросы, координатор проконсультирует вас перед занятиями.

  • Что будет, если я пропущу тренировку?

    Настройтесь ходить без пропусков, на этом курсе особенно важна регулярность. И будьте готовы, что во время обучения у вас будет возникать желание всё бросить. Это нормально. Просто помните, что каждая тренировка приближает вас к цели — перестать бояться воды. Будьте уверены в своих силах, сфокусируйтесь на результате — вы молодец, вы справитесь!

  • Как понять, что мне подходит именно Level 0?

    Вы не плаваете вообще, потому что боитесь воды. Или не можете спокойно окунуть лицо в воду, боитесь даже когда на вас попадают брызги. Или держитесь на воде, но начинаете паниковать, когда "нет дна". С лёгкими страхами можно справится и на обучающем курсе Level 1, но если вы сомневаетесь, лучше сначала пройти адаптационный курс Level 0. Тогда обучение на Level 1 будет ещё более эффективным и комфортным для вас, ведь вы будете учиться плавать, а не тратить время на борьбу со страхами.

Отзывы
Олеся Самчелеева
Школа
Школа плавания Level 0

Меня зовут Олеся. Мои взаимоотношения с водой можно назвать очень сложными. Не знаю, много ли таких людей как я, но они есть. У меня был панический страх воды. А это значит, что я никогда не зайду в воду туда, где глубже, чем по грудь, это значит, что в бассейнах и всевозможных спа я опускаюсь только возле бортика, не отпуская его, я окунаюсь и выхожу. На море я не плаваю даже с кругом и в принципе оторвать ноги от дна я не могла, так мне было страшно. Если вода попадала мне на лицо я в панике выскакивала на сушу. Лечь на воду- никогда!

Я и раньше думала найти школу плавания, где учат взрослых, но оказалось, это проблема.
Когда я увидела рекламу школы I Love Swimming, сомневалась, но решилась. И что было для меня важно — вокруг меня были такие же взрослые люди, которые не умеют и боятся плавать.

Первое занятие было самое страшное, я не могла пересилить себя и опустить лицо в воду, но я пыталась. Я до сих пор не верю, что я могу оторвать ноги от земли и проплыть. Моя семья, посмотрев видео,
где я плаваю, считают меня героем:) Я с каждым занятием проплываю дольше и дальше, дышу в воду
и не боюсь смотреть на дно. Это невероятные ощущения и я уже понимаю, что меня уже не остановить!

swimming
Олеся Самчелеева
swimming
Андрей Егормин
swimming
Оксана Войткова
swimming
Мария Гришаева
Олеся Самчелеева

Меня зовут Олеся. Мои взаимоотношения с водой можно назвать очень сложными. Не знаю, много ли таких людей как я, но они есть. У меня был панический страх воды. А это значит, что я никогда не зайду в воду туда, где глубже, чем по грудь, это значит, что в бассейнах и всевозможных спа я опускаюсь только возле бортика, не отпуская его, я окунаюсь и выхожу. На море я не плаваю даже с кругом и в принципе оторвать ноги от дна я не могла, так мне было страшно. Если вода попадала мне на лицо я в панике выскакивала на сушу. Лечь на воду- никогда!

Я и раньше думала найти школу плавания, где учат взрослых, но оказалось, это проблема.
Когда я увидела рекламу школы I Love Swimming, сомневалась, но решилась. И что было для меня важно — вокруг меня были такие же взрослые люди, которые не умеют и боятся плавать.

Первое занятие было самое страшное, я не могла пересилить себя и опустить лицо в воду, но я пыталась. Я до сих пор не верю, что я могу оторвать ноги от земли и проплыть. Моя семья, посмотрев видео,
где я плаваю, считают меня героем:) Я с каждым занятием проплываю дольше и дальше, дышу в воду
и не боюсь смотреть на дно. Это невероятные ощущения и я уже понимаю, что меня уже не остановить!

Андрей Егормин

Друзья, делюсь! Делюсь позитивнейшим позитивом от тренировок на Level 0 под руководством Фёдора! Очень понравилось! Федор, благодарю тебя за твой труд, за то терпение, с которым ты относишься к нам, боящимся воды, глубины, зажатым и паникующим. С другим отношением ничего не получилось бы! Не знаю как у других, а у меня точно. Аня, мотивирующая и вселяющая уверенность, спасибо за драйв и разговор по душам! В общем, ребята, кто не умеет плавать, вам сюда, на Level 0. Не пожалеете!

Оксана Войткова

Хочу сказать спасибо большое! Была морально готова, что ничего не получится вообще и шла искренне без ожиданий, но (!) У меня произошёл огромный прогресс! Ещё раз спасибо!

Мария Гришаева

Подводя итог курса LEVEL0 могу сказать, что я довольна результатом! Да, возможно, не все поставленные цели были достигнуты, но зато появилось огромное желание двигаться дальше и продолжить обучение на следующем этапе. Главное поймать волну! Спасибо команде I LOVE SWIMMING за отличную организацию учебного процесса и профессионализм, успехов вам!

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Новости школы и анонсы спортивных событий. Мы будем писать о самом важном раз в три недели. Без спама.