Новосибирск
Сертификат
Помощь

Swimming

В школе легкого плавания вы научитесь плыть долго и быстро, прикладывая минимум усилий, и подготовитесь к самым крутым заплывам в мире
Наш подход
1
Цель

В программах подготовки мы предлагаем конкретную цель — проплыть через месяц 500 или 1000 метров, попасть в клуб SUB20 или финишировать в заплыве на открытой воде. Эту цель легко представить, можно измерить конкретный результат, поэтому так легче мотивировать себя. Четко видеть цель — лучший способ начать и продолжать плавать.

2
Методика

Наша методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.

3
Команда

Новые знакомства и ценные связи — причина, по которой многие начинают заниматься спортом. И это работает! Совместные впечатления и переживания на старте укрепляют любые отношения.

4
Поддержка штаба

Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.

Программы
Программы
Этот уровень для вас, если вы никогда не плавали и/или боитесь воды или глубины. Короткий, но интенсивный адаптационный курс поможет вам освоиться в новой среде. Вы научитесь дышать и управлять своим телом в воде, подготовитесь физически и психологически для того, чтобы начать плавать, а не тратить время на борьбу со страхами. По окончанию курса мы рекомендуем как можно скорее продолжить обучение на курсе Level 1, чтобы закрепить навыки и освоить технику плавания кролем.
Этот уровень для вас, если вы уже держитесь на воде и делаете первые шаги в плавании. После прохождения курса вы освоите базовые технические элементы кроля и проплывёте 500 метров в бассейне на финальном заплыве.
Основной фокус курса — совершенствование техники кроля. Этот уровень для вас, если вы закончили курс Level 1 и/или можете проплыть 300 метров кролем в бассейне без остановки. В финале курса вы проплывёте контрольные 1000 метров.
Закончили Level 2 и хотите дальше развивать технику и скорость плавания? Тогда Swimpass — то, что нужно. Здесь мы работаем над скоростными качествами и уделяем особое внимание мощности. На финальном заплыве вашей целью будет проплыть километр меньше чем за 20 минут и получить значок закрытого клуба пловцов SUB20.
Этот уровень для вас, если вы уверенно чувствуете себя в бассейне и проплываете 1000 метров кролем меньше, чем за 23 минуты. Также выбирайте этот уровень, если хотите готовиться к заплывам и готовы сделать качественный рывок в тренировках.
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Новости школы и анонсы интересных спортивных событий. мы будем писать о самом важном раз в три недели. Без спама.