Новосибирск
Абонемент

Лыжная подготовка в летний сезон

Оттачивайте лыжную технику летом и готовьтесь к зиме в команде единомышленников
Алексей Катриченко
Места тренировок:База "Локомотив"Михайловская набережная
Места тренировок:База "Локомотив", Михайловская набережная
О программе

Очные тренировки в межсезонье для поддержания лыжной формы и подготовки к следующему сезону. Регулярно тренируясь в команде, вы отточите технику езды на лыжероллерах, повысите выносливость, силу и улучшите координацию.

Тренировки подойдут лыжникам разного уровня. Если вы не катались на лыжах или впервые встали на лыжи недавно, тренер уделит внимание технике и общей физической подготовке. Если вы опытный лыжник, тренер поможет скорректировать технику, развить специфические лыжные навыки и быстро войти в соревновательный режим в новом сезоне.

1
Лыжероллеры
На лыжероллерах отточите каждый элемент лыжной техники.
Совершенствуйте технику конькового и классического лыжного хода по австрийской методике Skiletics. На лыжероллерах отточите каждый элемент лыжной техники от езды по равнине до прохождения спусков и подъемов. Регулярные тренировки позволят сократить время на переход в зимний режим тренировок в начале сезона.
1
2
Функциональные тренировки
Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки, являются лучшей профилактикой травм.
Развивайте силу, выносливость, координационные навыки и качественно восстанавливайтесь с помощью упражнений на растяжку под руководством тренера. Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки, являются лучшей профилактикой травм.
2
3
Кросс-поход
Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом
Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом. Объемные кросс-походы 1 раз в 2 недели, чтобы адаптировать организм к горкам и длительной физической нагрузке.
3
4
Прокат лыжероллеров
Мы предоставляем в пользование на тренировках лыжероллеры тем, у кого их нет.
4
Расписание
Локация
Лыжная подготовка в летний сезон
Тренер
Место тренировок
Время
Алексей Катриченко
Мастер спорта по лыжным гонкам. Неоднократный победитель и призер Чемпионата и Первенства Новосибирска по лыжным гонкам. Победитель Первенства России по лыжным гонкам в эстафете г.Златоуст.
Михайловская набережная
парк Городское начало
Сб — 9:00
База "Локомотив"
территория Заельцовский Парк, 1
Вт — 19:30
Места тренировок
База "Локомотив"
Место встречи: в районе лыжной базы "Локомотив", на лужайке возле белой финишной арки. Есть платные туалеты, платная и бесплатная парковки.
Михайловская набережная
Место встречи: у памятника первому мосту и Александру III. Раздевалок нет.
Лыжная подготовка в летний сезон
Оттачивайте лыжную технику летом и готовьтесь к зиме в команде единомышленников
Включено в программу
3 вида тренировок
2 тренировки в неделю с тренером
План тренировок каждую неделю
Опытный тренер
Поддержка штаба
Клубные встречи
Начало занятий
1 июня
Места тренировокБаза "Локомотив" (территория Заельцовский Парк, 1), Михайловская набережная (парк Городское начало)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за месяц 
6 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Я не умею кататься на лыжах. Смогу ли я научиться кататься на лыжероллерах?

    Да, без лыжного опыта можно записываться в группу. Более того, некоторые элементы техники проще изучать именно на лыжероллерах. После курса лыжероллеров вам будет намного легче вставать на лыжи зимой.

  • Нужна ли специальная подготовка для обучения лыжероллерам?

    Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим технике катания на лыжероллерах, и это поможет встать на лыжи зимой.

  • Для кого этот курс?

    Для тех, кто хочет научиться кататься на лыжах с нуля и тех, кто хочет начать подготовку к зимним стартам уже сейчас, чтобы зимой не тратить время на отработку техники.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (футболка и шорты/тайтсы, ветровка), шлем, лыжные перчатки, защита, лыжные ботинки, лыжероллеры, лыжные палки с победитовыми наконечниками, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки.

  • Проводятся ли тренировки в дождливую погоду?

    При слабом дожде и легком техническом занятии тренировка проводится, если на улице ливень и ураган — придется перенести.

Лыжная подготовка в летний сезон
Оттачивайте лыжную технику летом и готовьтесь к зиме в команде единомышленников
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за месяц 
6 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Новости школы и анонсы интересных спортивных событий. Мы будем писать о самом важном раз в три недели. Без спама.