Новосибирск
Абонемент

Летний абонемент

Выбирай тренировки по вкусу и занимайся в команде единомышленников
Алексей Катриченко
Места тренировок:База "Локомотив"Михайловская набережная
Места тренировок:База "Локомотив", Михайловская набережная
О программе

Хотите быть в хорошей физической форме? Нет времени на 2 групповые тренировки в неделю? Хотите сами выбирать тренировки, на которые будете ходить?

Покупайте абонемент на месяц и занимайтесь в группе летней лыжной подготовки в своём ритме!

Лыжные тренировки в летний сезон очень разнообразны: кросс-походы, функциональные тренировки, лыжероллеры. Летний абонемент даёт возможность посетить 4 любых групповых занятия в месяц (вы сами выбираете дни и виды тренировок, исходя из нашего расписания) и еженедельно получать план тренировок от тренера, чтобы поддерживать физическую форму.

Лыжник вы или нет — это абсолютно не важно. Вы можете вместе с нами осваивать лыжероллеры или сосредоточиться на функциональных тренировках и кросс-походах. Каждому мы найдём занятие по интересу и по уровню физической подготовки.

Покупайте абонемент на сайте, и мы свяжемся с вами, чтобы сообщить расписание ближайших тренировок. Если у вас есть вопросы, читайте подробности программы ниже или оставляйте заявку на звонок — координатор оперативно с вами свяжется.

1
Лыжероллеры
Сделайте первые шаги на лыжероллерах и поставьте технику катания
Поставьте и совершенствуйте технику конькового хода по австрийской методике Skiletics. На лыжероллерах отточите каждый элемент лыжной техники от езды по равнине до прохождения спусков и подъемов. Регулярные тренировки позволят сократить время на переход в зимний режим тренировок в начале сезона.
1
2
Функциональные тренировки
Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки, являются лучшей профилактикой травм.
Развивайте силу, выносливость, координационные навыки и качественно восстанавливайтесь с помощью упражнений на растяжку под руководством тренера. Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки, являются лучшей профилактикой травм.
2
3
Кросс-поход
Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом
Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом. Объемные кросс-походы 1 раз в 2 недели, чтобы адаптировать организм к горкам и длительной физической нагрузке.
3
4
Прокат лыжероллеров
Мы предоставляем в пользование на тренировках лыжероллеры тем, у кого их нет.
4
Расписание
Локация
Группа 1
Тренер
Место тренировок
Время
Алексей Катриченко
Мастер спорта по лыжным гонкам. Неоднократный победитель и призер Чемпионата и Первенства Новосибирска по лыжным гонкам. Победитель Первенства России по лыжным гонкам в эстафете г.Златоуст.
База "Локомотив"
Новосибирск, территория Заельцовский Парк, 1
Вт — 19:30
Михайловская набережная
Новосибирск, парк Городское начало
Сб — 9:00
Места тренировок
Михайловская набережная
Место встречи: у памятника первому мосту и Александру III. Раздевалок нет.
База "Локомотив"
Место встречи: в районе лыжной базы "Локомотив", на лужайке возле белой финишной арки. Есть платные туалеты, платная и бесплатная парковки.
Виды тренировок
Функциональные тренировки

Развивайте силу, выносливость, координационные навыки и качественно восстанавливайтесь с помощью упражнений на растяжку под руководством тренера. Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки, являются лучшей профилактикой травм.


Кросс-поход

Развивайте выносливость, присоединяйтесь к объемным кросс-походам, чтобы адаптировать организм к горкам и длительной физической нагрузке. Кросс-поход подходит для людей разного уровня физической подготовленности. Вся работа проходит на низком пульсе, что позволяет не перегружать сердечно-сосудистую систему. Передвижение по мягкому лесному грунту позволяет сберечь суставы от повышенной ударной нагрузки.


Лыжероллеры

Совершенствуйте технику конькового хода по австрийской методике Skiletics. На лыжероллерах отточите каждый элемент лыжной техники от езды по равнине до прохождения спусков и подъемов. Регулярные тренировки позволят сократить время на переход в зимний режим тренировок в начале сезона.


Летний абонемент
Выбирай тренировки по вкусу и занимайся в команде единомышленников
Включено в программу
3 вида тренировок
4 тренировки с тренером в месяц
Индивидуальный план для самостоятельной подготовки
Возможность выбрать вид тренировок
Опытный тренер
Поддержка штаба
Клубные встречи
Начало занятий
1 июля
Места тренировокМихайловская набережная (Новосибирск, парк Городское начало), База "Локомотив" (Новосибирск, территория Заельцовский Парк, 1)
Стоимость
При оплате сейчас:
3 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Я не умею кататься на лыжах. Смогу ли я научиться кататься на лыжероллерах?

    Да, без лыжного опыта можно записываться в группу. Более того, некоторые элементы техники проще изучать именно на лыжероллерах. После курса лыжероллеров вам будет намного легче вставать на лыжи зимой.

  • Нужна ли специальная подготовка для обучения лыжероллерам?

    Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим технике катания на лыжероллерах, и это поможет встать на лыжи зимой.

  • Для кого этот курс?

    Для тех, кто хочет научиться кататься на лыжах с нуля и тех, кто хочет начать подготовку к зимним стартам уже сейчас, чтобы зимой не тратить время на отработку техники.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (футболка и шорты/тайтсы, ветровка), шлем, лыжные перчатки, защита, лыжные ботинки, лыжероллеры, лыжные палки с победитовыми наконечниками, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки.

  • Проводятся ли тренировки в дождливую погоду?

    При слабом дожде и легком техническом занятии тренировка проводится, если на улице ливень и ураган — придется перенести.

Летний абонемент
Выбирай тренировки по вкусу и занимайся в команде единомышленников
Стоимость
При оплате сейчас:
3 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Новости школы и анонсы интересных спортивных событий. мы будем писать о самом важном раз в три недели. Без спама.