Новосибирск
Онлайн

Zoom-тренировки с тренером для бегунов

Подключайтесь к группе из дома и получайте комментарии тренера в режиме реального времени
Начало занятий
25 мая
Места тренировок:Дом
Цена за неделю тренировок 

490 ₽

Места тренировок:Дом
О программе

Вы можете тренироваться дома, на лаче или в поездке, но оставаться в команде и чувствовать поддержку тренера. Присоединяйтесь к zoom-тренировкам, повторяйте за тренером упражнения и получайте обратную связь.

Абонемент включает две базовые тренировки для бегунов, с фокусом на развитие мышц, задействованных в этом виде спорта, и два бонусных занятия от тренеров по плаванию, которые вы также можете посетить по желанию. Все zoom-занятия проходят онлайн с тренером и обратной связью, не требуют специального оборудования.

Для кого

Вам жаль терять набранную большим трудом физическую форму, вы хотите вырваться из изоляции и скучаете по плану и сбалансированной нагрузке. Вы находитесь на отдыхе или в поездке, но хотите быть в команде и регулярно заниматься по плану и под присмотром тренера.

Основа курса

Вы приобретаете абонемент на неделю со свободным посещением zoom-тренировок по расписанию, тренировки с фокусом на специфику бега и бонусные тренировки.

Бонус

Два занятия от тренеров I Love Swimming в подарок, тренировочная неделя сбалансирована по нагрузке — составьте расписание или посетите все тренировки в расписании.

1
Тренировки по 45 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Обратная связь
Zoom-тренировки проходят под руководством тренера, который поможет скорректировать ошибки
3
Удобная локация
Просто расстелите коврик дома, включите трансляцию и присоединяйтесь к команде
Расписание на неделю
Понедельник в 20:00

Тренировка 1Бонус с тренером по плаванию

Тренер — Евгения Чернядьева, I Love Swimming

Вторник в 20:00

Тренировка 2Специальная подготовка бегуна

Тренер — Ольга Дубовик

Четверг 20:00

Тренировка 3Специальная подготовка бегуна

Тренер — Вера Трубникова

Пятница 18:30

Тренировка 4Бонус с тренером по плаванию

Тренер — Евгения Чернядьева, I Love Swimming.

Как проходят тренировки

Как это работает
Абонемент

На этой странице вы приобретаете абонемент на тренировочную неделю, который позволяет свободно подключаться к любым занятиям из расписания. Количество абонементов ограничено, чтобы тренер мог следить за техникой выполнения упражнений каждого участника в нашем спортивном zoom-зале.


Трансляция

В штабе школы организована специальная студия, которая позволяет проводить тренировки онлайн с обратной связью от тренера. В студии присутствует тренер и помощник, который делает тренировку вместе с вами, демонстрируя технику и упражнения, пока тренер дает комментарии вам.

Подробную инструкцию, как установить приложение zoom и подключиться к тренировке, вы найдете по этой ссылке.


Обратная связь

Тренер видит вас (если вы включили камеру, хотя присутствовать на тренировке можно и «инкогнито», если вам так комфортнее) на экране в нашей студии. Выполняйте задания, а тренер скорректирует технику и подбодрит в режиме реального времени. Для занятий вам понадобится удобная спортивная форма, кроссовки, коврик, бутылка воды и телефон/ноутбук с камерой и интернетом.


Zoom-тренировки с тренером для бегунов
Подключайтесь к группе из дома и получайте комментарии тренера в режиме реального времени
Включено в программу
Две тренировки специально для бегунов
Плюс две бонусные тренировки в расписании
Обратная связь от тренера
Онлайн тренировки 45 минут
Без дополнительного инвентаря
Мотивация и комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
25 мая
Места тренировокДом
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за неделю тренировок 

490 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Алексей Данилов
Абонемент
Zoom-тренировки

Формат онлайн-тренировок мне нравится, радостно видеть ребят хотя бы через экран смартфона, а то я очень по всем соскучился. Да и всё под рукой — и коврик, и бутылка с водой. Тренера на тренировках разные, подход у всех сильно отличается и это здорово, заскучать не получится, каждая мышца будет качественно проработана, а лишние калории сожжены. Конечно, возникает соблазн немного схалявить, потому что у смартфона есть “слепые” зоны, где тебя не видно, но ты этого не делаешь. Потому что онлайн-тренировки, в первую очередь, для себя. Так что не унываем, прокачиваемся вместе и ждём мая, когда наконец-то сможем выйти на пробежку.

running
Алексей Данилов
running
Наталья Есюнина
running
Максим Шипунов
Алексей Данилов

Формат онлайн-тренировок мне нравится, радостно видеть ребят хотя бы через экран смартфона, а то я очень по всем соскучился. Да и всё под рукой — и коврик, и бутылка с водой. Тренера на тренировках разные, подход у всех сильно отличается и это здорово, заскучать не получится, каждая мышца будет качественно проработана, а лишние калории сожжены. Конечно, возникает соблазн немного схалявить, потому что у смартфона есть “слепые” зоны, где тебя не видно, но ты этого не делаешь. Потому что онлайн-тренировки, в первую очередь, для себя. Так что не унываем, прокачиваемся вместе и ждём мая, когда наконец-то сможем выйти на пробежку.

Наталья Есюнина

Формат полезный! Связь с лучшей частью внешнего мира (это я про нас с вами 😉) очень помогает морально. А ещё появилась вот прям настоящая мотивация на ОФП, всё что угодно, только бы форму не терять 💪

Максим Шипунов

Мне очень понравились online-тренировки, раньше я не любил ОФП, теперь совсем другое дело! К тому же дома ОФП делать комфортно: коврик и табуретка всегда под рукой, полотенце и водичка тоже рядом, после тренировки сразу в душ, и время на дорогу отсутствует, в целом одни плюсы!:) Спасибо самоизоляции!:) Главный вывод: я начинаю любить ОФП.

Часто задаваемые вопросы
  • Не будет ли нагрузка слишком большой?

    Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения комплексов упражнений. Тренер покажет облегченную версию сложных упражнений, чтобы вы могли регулировать нагрузку и получать удовольствие от процесса. Если у вас есть ограничения по здоровью, сообщите нам заранее, сделать это можно по почте nsk@ilovesupersport.com или по телефону +7 383 383 22 92, если вы тренируетесь в нашей школе — свяжитесь с координатором и задайте интересующие вопросы.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма для занятий дома (идеально — шорты, футболка, чистые кроссовки) и удобное пространство (чтобы вы могли комфортно развести руки по сторонам, поднять наверх, сделать по шагу в разные стороны), спортивный коврик.

  • Сколько длится тренировка?

    Тренировка длится 45 минут.

  • Не вижу ссылку в почтовом ящике, что делать?

    Письмо может попасть в папку «спам» или для пользователей gmail — в «промоакции», проверьте сначала там, а если уже сделали это и не нашли — напишите координатору, мы продублируем ссылку.