Новосибирск
Абонемент

Runpass

Выбери свою цель и тренируйся круглый год по абонементу
Вера Трубникова
Ольга Дубовик
Павел Светюков
Места тренировок:База "Локомотив"Лыжная база "Локомотив"Монумент СлавыПарк "Бугринская роща"Парк КольцовоСтадион "Спартак"Стадион СГУПС
Места тренировок:База "Локомотив", Лыжная база "Локомотив", Монумент Славы, Парк "Бугринская роща", Парк Кольцово, Стадион "Спартак", Стадион СГУПС
Цена 1 месяц 

6 000 ₽

Что в программе

Runpass — это регулярные тренировки в команде под руководством опытного тренера.

Runpass нe привязан к конкретному старту, вы можете выбрать любую вдохновляющую вас цель, а задача тренера — подвести вас к ней в оптимальной форме.

Вы можете присеодиниться к группе, когда вам будет удобно, и начать тренироваться.

Runpass — программа для продолжающих. Если вы новичок в беге, рекомендуем сначала пройти курс Школы бега для начинающих. Если ваша цель — подготовка к марафону, то мы рекомендуем вам заниматься по программе “Марафонский абонемент”.

Для групповых занятий в зимний период мы арендуем закрытую беговую площадку на ЛДС “Сибирь”, благодаря чему совместные тренировки не зависят от температуры на улице и количества снега. В мае выходим на открытый стадион СГУПСа и в лесопарковые зоны.

Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Индивидуальные нагрузки

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Опытные тренеры

Наши тренеры — не теоретики, а бывшие и нынешние профессиональные спортсмены. Павел Светюков тренирует в нашей школе 2 года, имеет опыт работы с начинающими и опытными любителями. За это время подготовил 6 выпусков Школы бега для новичков и несколько полумарафонских групп. Ольга Дубовик — мастер спорта по лёгкой атлетике, работает в школе 4 года, имеет успешный опыт подготовки учеников на марафоны и полумарафоны.


Результаты наших учеников

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь. Станьте частью нашей большой семьи выпускников!


Расписание тренировок
Тренер
Локация
Группа 1 Павла Светюкова
Тренер
Место тренировок
Время
Павел Светюков
Многократный чемпион Первенства НСО по лёгкой атлетике в юношеском зачёте и призёр во взрослом зачёте, победитель Новосибирского марафона на дистанции 10000 м среди юношей, чемпион Омского Международного марафона на дистанции 5000 м среди юношей
Стадион СГУПС
ул. Залесского, 3/1
Ср — 20:00
База "Локомотив"
территория Заельцовский Парк, 1
Вс — 9:00
Группа 2 Павла Светюкова
Тренер
Место тренировок
Время
Павел Светюков
Многократный чемпион Первенства НСО по лёгкой атлетике в юношеском зачёте и призёр во взрослом зачёте, победитель Новосибирского марафона на дистанции 10000 м среди юношей, чемпион Омского Международного марафона на дистанции 5000 м среди юношей
Стадион СГУПС
ул. Залесского, 3/1
Вт — 20:00
База "Локомотив"
территория Заельцовский Парк, 1
Сб — 9:00
Группа Ольги Дубовик
Тренер
Место тренировок
Время
Ольга Дубовик
Мастер спорта по лёгкой атлетике. Победитель и бронзовый призёр первенства России, двукратный Чемпион России по эстафетному бегу. Вдохновляет и влюбляет в бег с первой тренировки!
Стадион СГУПС
ул. Залесского, 3/1
Ср — 20:00
База "Локомотив"
территория Заельцовский Парк, 1
Вс — 9:00
Группа Веры Трубниковой
Тренер
Место тренировок
Время
Вера Трубникова
Мастер спорта по лёгкой атлетике. Победительница и серебряный призёр Кубка России по марафону, бронзовый призёр Сибирского международного марафона. Член сборной НСО по лёгкой атлетике и сборной России по горному бегу в 2017 году.
Монумент Славы
сквер "Монумент Славы"
Вт — 20:00
Парк "Бугринская роща"
ПКиО "Бугринская роща"
Сб — 10:00
1
Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой
2
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
3
Сервис
Поддержка координатора, возможность тренироваться в любом из 54 филиалов
4
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
1 октября
Места тренировокБаза "Локомотив" (территория Заельцовский Парк, 1), Стадион СГУПС (ул. Залесского, 3/1), Парк "Бугринская роща" (ПКиО "Бугринская роща"), Монумент Славы (сквер "Монумент Славы"), Лыжная база "Локомотив" (территория Заельцовский Парк, 1), Стадион "Спартак" (ул. Мичурина, 10), Парк Кольцово (Парк отдыха "Кольцово")
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 месяц 

6 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Екатерина Куркина
Цель
Полумарафон

Тренировки в школе — это самые лучшие командообразующие мероприятия. Незнакомые люди становятся настоящей командой, от этого появляется ещё больший стимул заниматься и делать личные рекорды. Вся атмосфера в школе, программы тренеров способствуют этому. Очень понравились выездные тренировки в разные места Новосибирска. Я и не знала, что кроме набережной и Заельцовском парка можно где-то бегать. За это огромное спасибо! Я без преувеличения могу сказать, что бег очень многое перевернул в моей жизни. Егор на первой встрече сказал, что бег учит нас правильно распределять наше время, убирать все ненужное, чтобы освободить время для тренировок. Сколько “хлама” я выбросила, благодаря этому совету. Сейчас ещё и детей вовлекаю в бег, вместе выезжать на пробежки веселее. В общем, спасибо огромное!

running
Екатерина Куркина
running
Кирилл Прокопьев
Екатерина Куркина

Тренировки в школе — это самые лучшие командообразующие мероприятия. Незнакомые люди становятся настоящей командой, от этого появляется ещё больший стимул заниматься и делать личные рекорды. Вся атмосфера в школе, программы тренеров способствуют этому. Очень понравились выездные тренировки в разные места Новосибирска. Я и не знала, что кроме набережной и Заельцовском парка можно где-то бегать. За это огромное спасибо! Я без преувеличения могу сказать, что бег очень многое перевернул в моей жизни. Егор на первой встрече сказал, что бег учит нас правильно распределять наше время, убирать все ненужное, чтобы освободить время для тренировок. Сколько “хлама” я выбросила, благодаря этому совету. Сейчас ещё и детей вовлекаю в бег, вместе выезжать на пробежки веселее. В общем, спасибо огромное!

Кирилл Прокопьев

Меня вдохновила атмосфера единомышленников, поддержка и мотивация. Можно сказать, мы одна семья. Отмечу тренерский состав — чувствуется профессионализм и знание. Понравились места для занятий, которые выбирала Ольга. Даже не знал о существовании таких прекрасных мест, где можно побегать. Сопровождение по всем вопросам со стороны штаба, гибкость в решении индивидуальных вопросов. Понравилась привязка курса к определенному старту.

Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Что такое «Марафонский абонемент»?

    В группах, помеченных как «Марафонский абонемент», все ученики готовятся к марафонам. Вы можете готовиться к марафону и в любой другой группе, но в группах «Марафонский абонемент» будут собраны только люди, готовящиеся к 42,2 км.

  • Сколько стоит аренда манежа?

    Аренда беговых дорожек включена в стоимость программы.

  • Безопасно ли сейчас тренироваться?

    Мы соблюдаем меры безопасности. Занятия проводятся в малых группах. Тренер не допускает до занятий людей с признаками ОРВИ, следит за соблюдением безопасной дистанции на тренировках. В тренерской аптечке имеется антисептик для рук, салфетки и бесконтактный термометр. Всем ученикам также напоминаем, что нужно соблюдать на тренровках и пробежках простые правила: держать расстояние с другими бегунами, не пользоваться чужими бутылочками с водой и не давать свою, не плевать на дорожку, избегать тесного контакта с другими людьми, мыть руки или обрабатывать антисептиком / салфеткой

Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 месяц 

6 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Новости школы, анонсы интересных спортивных событий и полезные советы. Раз в три недели, без спама.