Новосибирск
Мероприятие

Открытая беговая тренировка

Попробуй бесплатно и реши!
Ольга Дубовик
Начало занятий
17 февраля
Время
20:00
Срок подготовки
1 тренировка
Места тренировок:ЛДС "Сибирь"
Места тренировок:ЛДС "Сибирь"
Что в программе

Открытая тренировка I Love Running для тех, кто только хочет начать бегать и делать это безопасно и эффективно или уже начал бегать и желает подготовиться к старту от 10 км до полумарафона. У вас будет возможность познакомиться с методикой школы и тренером, получить заряд положительных эмоций от совместной пробежки в компании единомышленников и попасть в новую группу подготовки к весенним полумарафона в Новосибирске или Стамбуле.

Пробуй бесплатно и решай!

Встречаемся 18 февраля 2020 года в 20:00 на стадионе ЛДС “Сибирь” (ул.Б.Хмельницкогго, 23)

Что будет на тренировке?
Разминка

Прежде всего, мы разомнемся: немного пробежимся в низком темпе, и подготовим свои мышцы, связки, суставы к беговой нагрузке.



Техника

Тренируем по технике естественного бега. Она основана на ритме шагов, правильном положении тела и грамотном приземлении на среднюю часть стопы. Мы изучим специальные беговые упражнения для отработки элементов бегового шага — бегайте быстро и безопасно.


Удовольствие

Мы считаем, что бег должен приносить радость и удовольствие. Как тренироваться, чтобы развивать свои возможности, но при этом улыбаться в конце тренировки и на финише забега — мы расскажем на открытой тренировке.



Общение

Бег — удовольствие, общение и новые знакомства. Всего этого много на каждой нашей тренировке, а на открытой встрече вы сможете почувствовать, что такое тренироваться в духе I Love Supersport.


Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
ЛДС "Сибирь"
ул. Богдана Хмельницкого, 23
Тренер
Время
Ольга Дубовик
Мастер спорта по лёгкой атлетике. Победитель и бронзовый призёр первенства России, двукратный Чемпион России по эстафетному бегу. Вдохновляет и влюбляет в бег с первой тренировки!
Вт — 20:00
Места тренировок
ЛДС "Сибирь"
Остановка "Стадион Сибирь". Заходим через центральный вход, от охраны - налево и по лестнице на 3 этаж. Есть бесплатная парковка, туалеты.
Открытая беговая тренировка
Попробуй бесплатно и реши!
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Новости школы и анонсы интересных спортивных событий. Мы будем писать о самом важном раз в три недели. Без спама.