Новосибирск
Цель

Полумарафон в Мюнхене в команде BMW

Готовимся к любимому забегу в пятый раз и едем достигать беговые цели вместе
Игорь Вакин
Начало занятий
19 августа
Полумарафон
21 км
Срок подготовки
8 недель
Дата забега
13 октября
Места тренировок:База "Локомотив", Стадион СГУПС
Места тренировок:База "Локомотив"Стадион СГУПС
О программе

Начинаем подготовку к забегу и командному выезду I Love Running из 54-х филиалов России и мира! Традиционно наши партнеры из BMW подготовили welcome-программу в Мюнхене — не обойдется без подарков и приятных сюрпризов. Если вы знакомы с нами давно, то помните, как это было раньше. А если нет, то читайте дальше и присоединяйтесь к беговому путешествию.

Это пятый — юбилейный выезд I Love Running с BMW Group Россия на старт Generali München Marathon. Такое бывает только раз.

Для кого

Совместите незабываемое путешествие в Германию и удовольствие от достижения цели на полумарафоне или «десятке». Программа подходит начинающим и опытным бегунам

Больше, чем цель

Научитесь бегать правильно и без травм, внедрите в жизнь новые привычки, найдите друзей и совместите спорт и яркое путешествие

Подарок от BMW

Наш партнер традиционно готовит подарок каждому участнику программы и насыщенную welcome-программу в Мюнхене

Welcome-программа от BMW
Самый драйвовый бег с BMW
Generali München Marathon 2019

Наш традиционный партнер — BMW Group Россия, ежегодно создает для команды I Love Running атмосферу абсолютного драйва на всем этапе подготовки и в Мюнхене: от подарков до специальной программы во время путешествия.

Подарок от BMW Group Россия
Generali München Marathon 2019

Ежегодно команда I Love Running получает подарки-сюрпризы от BMW. В прошлые годы участники программы подготовки получали комплекты экипировки, удобные рюкзаки и даже часы BMW. Что вас ждет в этом сезоне? Скоро узнаем!

Паста-пати и ужин чемпионов
Generali München Marathon 2019

Must have любой поездки на забег в нашей команде. Но такого размаха и масштаба, пожалуй, нет больше нигде! В прошлом году паста-пати проходила в BMW Welt, а медали мы «обмывали» в старинной и самой известной пивной Мюнхена.

Забег в национальных костюмах
Generali München Marathon 2019

Trachtenlauf — традиционный забег в костюмах проходит перед главным стартом. Мы готовимся к нему еще в Новосибирске, выбирая образ и собирая чемоданы в поездку.

Сотни единомышленников
Generali München Marathon 2019

На Generali München Marathon мы едем большой командой в пятый раз. Рядом будут друзья и знакомые из новосибирских групп подготовки, а также сотни бегунов из 54-х филиалов школы! Такого нетворкинга вы не найдете нигде.

Присоединяйтесь к команде!
Generali München Marathon 2019

И пробегите свою дистанцию с BMW и I Love Running! Заберите все бонусы программы и получите море впечатлений. Установите личный рекорд или пробегите свой первый полумарафон. Ставьте амбициозные цели и доверьтесь лучшим тренерам. Вы — супер! Вы — часть семьи!

Расписание тренировок
Локация
Группа 1
Тренер
Место тренировок
Время
Игорь Вакин
Член сборной команды РФ по лёгкой атлетике среди ветеранов. Многократный чемпион РФ по лёгкой атлетике, призёр чемпионатов Европы, мира и Всемирных Игр среди ветеранов. Подготовил более 300 начинающих бегунов на полумарафоны и марафоны.
Стадион СГУПС
ул. Залесского, 3/1
Вт — 20:00
База "Локомотив"
территория Заельцовский Парк, 1
Сб — 09:00
Места тренировок
База "Локомотив"
Место встречи: в районе лыжной базы "Локомотив", на лужайке возле белой финишной арки. Есть платные туалеты, платная и бесплатная парковки.
Стадион СГУПС
Метро "Заельцовская", остановка общественного транспорта "СГУПС", вход со стороны улицы Залесского. Есть парковка, раздевалки, туалет.
Почему вы точно достигнете цели
Цель

Для 96% людей обучение становится эффективнее, когда поставлена конкретная цель. Она должна быть достаточно сложной, но достижимой. Например, первый полумарафон. Или же самая быстрая дистанция. Цель будет мотивировать вас не пропускать тренировки и выполнять задания тренера. Вы достигнете ее на забеге в Мюнхене и получите памятную медаль финишера!


Срок

Просто бегать в надежде пробежать больше и быстрее, «когда будете готовы,» — неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра».

Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что достигнете цели через восемь недель. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенный срок. Вы справитесь с этим.


Научное подтверждение

Наши тренировки держатся на двух китах: технике естественного бега и пульсе.

Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению.

Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать именно вам, беречь сердце и получать удовольствие от бега.


Опыт

Программа подготовки к полумарафону — наша самая востребованная программа. За шесть лет существования школы с нами пробежали полумарафон более 20 000 человек. Если получилось у них, то точно получится и у вас.


Полумарафон в Мюнхене в команде BMW
Готовимся к любимому забегу в пятый раз и едем достигать беговые цели вместе
Включено в программу
8 недель подготовки
2 занятия с тренером в неделю
План домашних тренировок
Подарок от BMW Group Россия
Паста-пати в BMW Welt
Закрытая экскурсия в музей BMW
Афтепати в знаменитой мюнхенской пивной
Международный нетворкинг и спортивное комьюнити
Стартовый пакет ученика
Поддержка на старте
Финиш на Олимпийском стадионе
Начало занятий
19 августа
Полумарафон
21 км
Срок подготовки
8 недель
Дата забега
13 октября
Места тренировокБаза "Локомотив" (территория Заельцовский Парк, 1), Стадион СГУПС (ул. Залесского, 3/1)
Стоимость
Оплата в рассрочку:
6 000 ₽ в месяц
При оплате сейчас:
11 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    На связи в вотсамп с вами будет координатор группы, который сообщит вам время и место проведения занятий и поможет сориентироваться.

  • Что нужно брать с собой на первую тренировку?

    Не покупайте ничего нового. Придите в той спортивной форме, которая есть. Тренер даст рекомендации по подбору кроссовок и другой экипировки.

  • Когда я бегал в прошлый раз, я получил травму. Это не повторится?

    Чаще всего травмы получают атлеты из-за неправильной техники или чрезмерных нагрузок. При контроле тренера вероятность травмы крайне низка. Но даже если что-то произойдет, специалисты I Love Supersport Health вам обязательно помогут.

Полумарафон в Мюнхене в команде BMW
Готовимся к любимому забегу в пятый раз и едем достигать беговые цели вместе
Стоимость
Оплата в рассрочку:
6 000 ₽ в месяц
При оплате сейчас:
11 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные беговые каналы :
Беговая рассылка

Новости школы и анонсы интересных спортивных событий. Мы будем писать о самом важном раз в три недели. Без спама